Физическое
Нормальная работа органов и систем, способность двигаться и выполнять повседневные задачи.
Альметьевский медицинский колледж
Тема 1.1
Здоровье
и качество
жизни
От понимания здоровья —
к осознанной профилактике.
Подготовила
Харисова Я.Р. · ЛД26А
Преподаватель
Мохова О.М.
Человек. Благополучие. Среда.
Учебная презентацияМедицинское образование / 01
01 / Понятие здоровья
Здоровье определяет возможности
человека и качество его жизни
Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Всемирная организация здравоохраненияФизическое
Работа органов и систем.
Психическое
Мышление и эмоции.
Социальное
Общение и поддержка.
Источник: Устав ВОЗ, преамбулаЗдоровье и качество жизни
02 / Подходы к пониманию здоровья
Здоровье — динамическое состояние
и ресурс организма
01
Ритм жизни
Согласованность сна, бодрствования и повседневной активности.
02
Функции
Способность организма поддерживать обычную деятельность человека.
03
Работа клеток
Согласованная работа клеток, органов и систем организма.
04
Равновесие
Баланс физических и психических процессов во взаимодействии со средой.
05
Развитие
Сохранение функций организма, работоспособности и социальной активности.
06
Резерв организма
Возможности адаптации к нагрузкам и изменениям условий жизни.
По материалам лекции · учебные трактовкиЗдоровье и качество жизни
03 / Виды здоровья
Три компонента здоровья действуют вместе
Психическое
Мышление, память, внимание и эмоциональная устойчивость помогают адаптироваться к изменениям.
Социальное
Отношения с людьми, поддержка и участие в обществе влияют на благополучие человека.
Нравственный аспект в лекции связан с ценностями и ответственным поведением. Он не определяет ценность человека.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
04 / Уровни здоровья
Отдельный человек — часть здоровья общества
01
Индивидуальное
Отдельный человек
02
Групповое
Социальные и этнические группы
03
Региональное
Население территории
04
Общественное
Население в целом
4
Уровня наблюдения
Для ребёнка особенно важны условия роста, развития и обучения. Наследственность реализуется во взаимодействии со средой.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
05 / Здоровый образ жизни
Здоровье поддерживают ежедневные действия
ЗОЖ — организация повседневной жизни, направленная на сохранение здоровья и снижение факторов риска.
Труд
Посильная деятельность и безопасные условия.
Режим
Чередование нагрузки, отдыха и сна.
Без зависимостей
Отказ от табака и наркотиков.
Питание
Разнообразие и энергетический баланс.
Гигиена
Уход за телом и чистота среды.
Адаптация
Движение и постепенные нагрузки.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
06 / Труд и отдых
Ритм дня помогает сохранять работоспособность
Начало дня
Пробуждение и привычный режим.
Нагрузка
Учёба и труд с перерывами.
Восстановление
Движение и смена деятельности.
Сон
Регулярный отдых организма.
Труд даёт структуру
Посильная деятельность поддерживает социальные связи и чувство самостоятельности.
Отдых восполняет силы
Регулярная активность полезна для здоровья; её объём учитывает возраст и возможности человека.
Материалы лекции · ВОЗ: физическая активностьЗдоровье и качество жизни
07 / Профилактика зависимостей
Отказ от вредных привычек снижает риски
Табак
Риск болезней сердца, лёгких и рака; вред пассивного курения.
Алкоголь
Риск травм, болезней печени и психических расстройств.
Наркотики
Зависимость, отравления и нарушения здоровья.
Профилактика — это знания о рисках, поддержка и доступная помощь, без обвинений и стигматизации.
ВОЗ: табак и никотин; алкоголь · материалы лекцииЗдоровье и качество жизни
08 / Рациональное питание
Питание должно отвечать потребностям организма
Энергетический баланс
Поступление энергии соотносится с её расходом и потребностями человека.
Полноценный состав
Разнообразные продукты обеспечивают белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Осознанный выбор
Овощи, фрукты, цельные злаки и источники белка; меньше избытка соли, сахара и вредных жиров.
ВОЗ: здоровое питаниеЗдоровье и качество жизни
09 / Гигиена и закаливание
Здоровые привычки требуют регулярности
Личная гигиена
Чистота рук и тела, уход за полостью рта, чистая одежда и бытовая среда помогают предупреждать инфекции.
Закаливание
Постепенное привыкание к условиям среды должно учитывать самочувствие и индивидуальные возможности.
Гигиена и закаливание дополняют профилактику, но не заменяют вакцинацию и медицинскую помощь.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
10 / Болезни и ограничения
Заболеваемость и инвалидность — разные понятия
Заболеваемость
Показывает распространение и частоту заболеваний в определённой группе населения.
Инвалидность
Связана со стойкими нарушениями функций организма и ограничениями жизнедеятельности.
I · II · III
Группу устанавливает МСЭ с учётом выраженности нарушений.
До 18 лет
Устанавливается категория «ребёнок-инвалид».
Группа инвалидности не равнозначна полному запрету на труд.
Постановление Правительства РФ № 588 · материалы лекцииЗдоровье и качество жизни
11 / Физическое развитие
Развитие зависит от наследственности и среды
Наследственность
Биологические особенности и потенциал развития.
Условия жизни
Питание, активность, отдых и окружающая среда.
Физическое развитие
Изменение размеров, строения и функций организма в процессе роста и созревания.
Оценка развития учитывает возраст и индивидуальные особенности, а не только отдельный показатель.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
12 / Первичная профилактика
Профилактика начинается до появления болезни
01
Выявить риск
Условия среды, поведение и особенности человека.
02
Уменьшить влияние
Вакцинация, питание, движение и безопасная среда.
03
Поддержать привычку
Обучение и регулярное применение знаний.
Медицинская активность — применение знаний в жизни: участие в профилактике и своевременное обращение за помощью.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
13 / Санитарное просвещение
Медработник помогает знаниям стать привычками
Фельдшер
Объясняет · обучает · поддерживает
Два направления
Укрепление полезных привычек и предупреждение факторов, вредящих здоровью.
Принципы просвещения
Научность, объективность, массовость, систематичность, комплексность и связь с жизнью.
Понятный язык и уважение к человеку делают профилактическую работу доступнее.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни
14 / Заключение и литература
Здоровье поддерживают знания и ежедневные действия
Физическое, психическое и социальное благополучие взаимосвязаны.
ЗОЖ и профилактика помогают сохранять возможности человека.
Медработник обучает и поддерживает осознанный выбор.
Список литературы
- Лекция «Здоровье и качество жизни».
- ВОЗ. Устав; питание и физическая активность.
- ВОЗ. Табак, никотин и алкоголь.
- Правительство РФ. Постановление от 05.04.2022 № 588.
Материалы лекции · Тема 1.1Здоровье и качество жизни